1.마 : 마는 위장에 좋고 스테미너에 좋다고 한다. 2.사과 : 사과는 특히 변비에 좋다. 3 당근 : 당근도 사과와 마찬가지로 변비에 좋다. 4. 고구마 : 고구마는 대장에 좋다고 한다. 5. 아욱 : 아욱국으로 끓여 먹으면 좋다고 한다. 6. 제철에 나는 채소, 신선한 과일이 몸에 좋다고 한다. 7.양파 : 고혈압에 좋다고 한다. 야채스프건강법( 다페이시가즈. 지음 임종상 옮김. 으뜸사)을 보면 야채스프를 꾸준히 먹을경우 암환자 고혈압 전립선 치매 당뇨 등 여러면에 걸쳐 좋다는 내용이 실려있다. 무우, 당근, 우엉, 버섯 등을 적당히 잘라서 끓여서 먹으면 된다. 여기에 운동까지 하면 더욱 더.......