아이 기침멈추는법 4가지 및 코막힘 뚫는법

아이 기침멈추는법 4가지 및 코막힘 뚫는법 | 가래 없애는 방법 5가지 | 목감기 빨리 낫는법 5가지 | 편도결석 빼는법 4가지에 대해 알아보겠습니다.

밤새 기침하느라 잠 못자는 아이를 보면 엄마 마음도 너무 아픕니다. 기침이 심해서 구역질까지 하면 놀라서 응급실을 가야하나 고민되기도 합니다.

기침은 우리 몸의 면역 작용이며 기침이 생기는 1차 원인은 목과 기관지 상부의 염증이므로 기침할 때 아이의 목을 따뜻하게 보호하는게 중요합니다.

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아이 기침멈추는법 4가지 및 코막힘 뚫는법

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아이 기침멈추는법 4가지

1. 물을 많이 마시게 합니다.

아이가 기침을 하는 이유는 가래 때문인 경우가 주로 많습니다. 가래가 진하면 목에 찰싹 달라붙어 기침으로 뱉기 어렵게 되고 반대로 가래가 묽어지면 기침이 편해집니다.

물을 마시면 가래가 묽어져 기침을 하기 수월해집니다. 따라서 아이가 물을 자주 마시도록 하고, 가습에 신경쓰도록 합니다.

2. 기침할 때 등을 두드려줍니다.

아이가 기침을 할 때 등을 두드리면 목에 달라붙은 가래가 잘 떨어져 아이가 기침을 편하게 할 수 있습니다.

방법은 기침하는 타이밍에 맞춰 손을 오목하게 만들어 등 윗부분을 가볍게 통통 두드려줍니다. 힘의 세기보다는 타이밍을 잘 맞추면 가래가 잘 떨어지면서 아이의 기침 횟수가 줄어듭니다.

3. 호흡기 치료기기

‘네블라이저’라는 가정용 의료기기를 구매해서, 병원에서 처방 받아 온 식염수를 넣고 집에서 주기적으로 자주 사용하면 기침에 도움이 됩니다.

4. 기관지에 좋은 음식

배와 약도라지 넣고 끓여서 수시로 먹이거나 배도라지청을 미지근한 물에 타서 수시로 먹입니다.

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코막힘 뚫는법

1. 양파 이용

양파를 썰어서 아기 머리맡에 둡니다.

2. 스프레이형 코막힘 치료제

약국에서 연령대에 맞는 치료제를 구입해서 코 안에 뿌려줍니다.

3. 생리식염수

비강용 생리 식염수는 자극이나 부작용이 거의 없어 아기에게도 안심하고 사용할 수 있습니다.

비강용 생리식염수를 작은 약병이나 스프레이 용기에 덜어 인중이나 콧구멍에 2~3방울 떨어뜨립니다.

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가래 없애는 방법 5가지

1. 물 마시기

수시로 물을 마시면 가래를 완화하는 데 좋습니다. 특히 편도염이나 급성인후염·후두염 등의 목감기가 원인일 때 시도하면 효과적입니다.

2. 코 뜨겁게 하기

수건을 뜨거운 물에 적신 뒤 코 가까이 대서 따뜻한 김이 코로 들어오게 합니다. 컵에 뜨거운 물을 담고 코를 가까이 대고 있는 것도 좋습니다.

코감기, 축농증이 있거나 바깥 공기가 차고 건조해 가래가 생겼을 때 시도하면 좋습니다.

3. 콧소리로 소리내기

입을 다물고 코에 힘을 줘서 소리를 냅니다. 이 방법은 가래를 줄이지는 못하지만, 목이 꽉 막힌 듯한 느낌을 완화해줍니다.

가래가 성대에 걸려서 제대로 소리가 안 나고 숨이 막히는 느낌이 들 때 소리를 내면 성대가 내려가면서 가래가 밑으로 이동해 답답한 증상이 어느 정도 나아집니다.

4. 거담제 복용

위의 방법으로도 소용이 없다면 거담제(가래약)를 복용할 수도 있습니다.

거담제의 성분은 끈적거리는 가래를 묽게 만들고 기관지의 섬모 운동(미세한 털들이 움직이며 외부 물질을 거르는 운동) 촉진해 가래 생성을 막고 배출은 돕습니다.

다만, 일반적인 종합감기약은 기관지의 기침 반사를 둔하게 해 가래 배출에는 오히려 안 좋을 수 있습니다. 이럴 땐 감기약과 거담제를 함께 복용하는 것도 방법입니다.

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목감기 빨리 낫는법 5가지

1. 따뜻한 온도, 적정 습도 유지

집안의 온도를 따뜻하게 올려서 몸을 따뜻하게 유지시켜 줍니다. 집안 습도는 50% 내외로 유지시켜 감기로 인한 다른 호흡기 질환을 예방하는 것이 좋습니다.

2. 따뜻한 물이나 차 마시기

따뜻한 물이나 차를 자주 마시면서 몸을 따뜻하게 유지시켜 주는 것이 좋습니다. 평소보다 많은 양을 드시는 것이 도움이 됩니다.

3. 소금물로 가글하기

따뜻한 물 한 컵에 소금 1티스푼을 넣어 녹인 후 고개를 뒤로 젖히고 소금물로 가글해줍니다. 가글은 최소 1분 이상 하고, 입을 헹궈줍니다.

​4. 영양이 풍부한 음식 섭취

식욕이 없더라도 균형있고 영양가 있는 음식 섭취를 해야 감기가 빠르게 나을 수 있습니다. 천연꿀은 감기에 도움이 될 수 있습니다.

꿀은 면역 및 염증에 관여하는 폴리네놀, 플라보노이드, 비타민, 미네랄이 들어있는 슈퍼푸드입니다. 따뜻한 물에 한 두 티스푼을 타서 드시게 된다면 더 빠르게 감기가 호전되실 수 있습니다.

​5. 휴식

감기에 걸리는 이유는 결국 면역력 저하 입니다. 우리 몸을 다시 면역력이 있는 상태로 되돌리기 위해서는 충분한 휴식과 안정을 취해주는 것이 가장 중요합니다

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편도결석 빼는법 4가지

1. 주사기 사용

주사기, 흡입기 등에 물을 채운 뒤 편도결석 쪽으로 분사하여 편도결석을 부서뜨려 제거합니다.

2. 면봉 사용

편도결석이 위치한 곳을 면봉으로 조심스럽게 눌러 편도결석을 빼냅니다.

3. 가글하기

입 앞쪽으로 하는 가글이 아닌 가글액은 목 쪽으로 넘겨 아~ 소리를 내며 가글을 하면 편도결석 제거 및 예방에 효과가 있습니다.

4. 편도결석 흡입기

스포이드와 비슷한 형태의 편도결석 흡입기를 이용하면 비교적 안전하게 편도결석을 제거할 수 있습니다.

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