수면장애 불면증에 대한 오해와 진실은 무엇인가?

수면장애불면증에 대한 오해 상당수의 사람들이 수면장애, 특히 불면증에 대한 잘못된 이해를 가지고 있습니다. 수면장애불면증에 대한 오해는 주로 일반적인 신화와 잘못된 믿음에서 기인합니다. 이 글에서는 수면장애불면증에 대한 다양한 오해를 살펴보고, 그 이유와 해결책을 소개하겠습니다. 불면증에 대한 오해 불면증에 대해 가장 일반적인 오해 중 하나는 술 한 잔만 마시면 잘 잘 수 있다는 것입니다. 많은 사람들은 잠들기 … Read more