운동 규칙적으로 하기 힘든 분들을 위한 5가지 팁!

운동 규칙적으로 하기 힘든 분 이글 한번 보세요 운동을 규칙적으로 시작하고 싶으신가요? 운동을 시작했는데, 습관으로 만들기 어려워요. 운동을 하려고 했는데 갑자기 약속이 생겨서 못 갔어요. 혹시 이런 경험, 한번이라도 있으신가요? 사실, 이런 상황은 핑계로 여겨질 수 있습니다. 그렇지만, 누구에게나 이유 있는 핑계가 있기 마련이니 정상 참작해드리겠습니다. 오늘은 운동을 규칙적으로 하고 싶은데도 생각대로 잘 안 되는 … Read more