여름철 초열대야의 영향과 수면장애 관리 방법
여름철 무더위가 기승을 부리는 요즘, 많은 분들이 겪고 있는 문제 중 하나는 바로 초열대야죠. 밤에도 땀을 흘리며 잠을 이루기 어려운 상황은 누구에게나 힘든 일이에요. 이렇게 고온다습한 날씨는 신체적, 정신적 건강에 큰 영향을 미치기 마련이죠. 이번 포스트에서는 초열대야가 수면에 미치는 영향과 이를 관리하는 방법을 상세하게 알아보도록 할게요. ✅ 여름철 초열대야의 수면장애 해결법을 알아보세요. 👉 수면장애 관리 … Read more